Related Posts
Grip en hızlı nasıl geçer?
Kış ayını grip olmadan geçirebilmek için öncelikle bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. C ve E vitamini bakımından zengin olan sebze ve meyveleri bolca tüketmeliyiz. Bunun yanında boğaz ve bademcik enfeksiyonlarını önlemek için koruyucu doğal bitkisel besinler tüketebiliriz. Peki gene de tüm önlemlerimize rağmen grip olduk. İşte bu durumda nasıl çabuk iyileşebiliriz, gribi en kolay nasıl atlatabiliriz? İşte yanıtı.
İyi ve kaliteli bir uyku uyumak için ne yapmak gerekir?
İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson’ın yönetimindeki Manchester United’ın efsanevi “92 yılı kadrosu” dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales’ten uyku tavsiyeleri.
Uzmanından soğuk havalarda ‘kalp krizi’ uyarısı
Kardiyoloji Uzmanı Ahmet Taş, soğuk havaların kalp krizi riskini artırdığını ve kalp hastalığı bulunan kişilerin dikkatli olması gerektiğini belirtti.